Bunte Tulpen Gemüse Becher (Druckversion)

Knackige Gemüsebecher mit cremiger Kräuterfüllung, perfekt für leichte Vorspeisen und Festtage.

# Zutaten:

→ Gemüse

01 - 8 große rote oder gelbe Paprika
02 - 8 lange Frühlingszwiebeln (mit Stängeln)
03 - 1 kleine Gurke
04 - 8 Cherrytomaten

→ Füllung

05 - 7 oz (200 g) Frischkäse, weich
06 - 2 EL saure Sahne
07 - 2 EL fein gehackter frischer Schnittlauch
08 - 1 EL fein gehackter frischer Dill
09 - 1 EL fein gehackte Petersilie
10 - ½ TL Knoblauchpulver
11 - Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack

→ Garnitur

12 - Zusätzlicher Schnittlauch oder Microgreens

# Zubereitung:

01 - Alle Gemüse gründlich waschen.
02 - Jede Paprika der Länge nach halbieren und den Stiel intakt lassen, um Tulpenblätter zu simulieren. Samen und Trennwände vorsichtig entfernen.
03 - Frühlingszwiebeln auf ca. 5 Zoll (12 cm) kürzen und die weißen Enden vorsichtig der Länge nach bis zur Hälfte einschneiden, um einen Stängel-Effekt zu erzeugen.
04 - Gurke in dünne Stifte von ca. 3 Zoll (8 cm) Länge schneiden.
05 - Frischkäse, saure Sahne, Schnittlauch, Dill, Petersilie, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel zu einer glatten Masse verrühren.
06 - Die Käsemischung mit einem Löffel oder Spritzbeutel in die ausgehöhlten Paprikahälften füllen.
07 - Jeweils einen Frühlingszwiebelstängel in jede gefüllte Paprikahälfte stecken. Einen Gurkenstift und eine Cherrytomate zur zusätzlichen Farbe und Textur in die Käsefüllung legen.
08 - Die gefüllten Paprika auf einer Platte anrichten, mit zusätzlichem Schnittlauch oder Microgreens garnieren und sofort servieren.

# Experten-Tipps:

01 -
  • Leicht und vegetarisch
  • Ohne Gluten
02 -
  • Für eine vegane Variante pflanzlichen Frischkäse und saure Sahne verwenden
  • Zum Füllen können Radieschen oder Karotten für mehr Knackigkeit hinzugefügt werden
03 -
  • Verwenden Sie Frischkäse bei Raumtemperatur für eine geschmeidigere Füllung
  • Zum Schneiden der Frühlingszwiebeln eine scharfe Klinge verwenden, damit sie nicht zerreißen
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