Pumpkin Spice Baked Oats (Druckversion)

Wohliger Haferflockenauflauf mit Kürbis und winterlichen Gewürzen für einen süßen Start.

# Zutaten:

→ Hafer & Getreide

01 - 1 cup rolled oats
02 - 1/2 tsp baking powder
03 - 1/8 tsp salt

→ Feuchte Zutaten

04 - 3/4 cup milk (dairy or plant-based)
05 - 1/2 cup pumpkin puree
06 - 1 large egg
07 - 2 tbsp maple syrup
08 - 1 tsp vanilla extract

→ Gewürze

09 - 1 tsp ground cinnamon
10 - 1/2 tsp ground ginger
11 - 1/4 tsp ground nutmeg
12 - 1/8 tsp ground cloves

→ Optionale Zusätze & Toppings

13 - 1/4 cup chopped pecans or walnuts
14 - 2 tbsp chocolate chips or raisins

# Zubereitung:

01 - Heize den Backofen auf 350°F vor. Fette zwei kleine Ramekins oder eine 8x8-Zoll Backform leicht ein.
02 - Vermische in einer großen Schüssel Haferflocken, Backpulver, Salz, Zimt, Ingwer, Muskatnuss und Nelken.
03 - Verrühre in einer anderen Schüssel Milch, Kürbispüree, Ei, Ahornsirup und Vanilleextrakt glatt.
04 - Gib die flüssigen Zutaten zu den trockenen und rühre, bis gerade verbunden.
05 - Falte Nüsse oder Schokostückchen nach Wahl unter, falls verwendet.
06 - Verteile den Teig gleichmäßig in die vorbereiteten Förmchen oder Form.
07 - Backe 25 bis 30 Minuten, bis die Oberfläche leicht goldbraun und fest ist.
08 - Lasse die Baked Oats kurz auskühlen. Optional mit Ahornsirup, Joghurt oder zusätzlichen Nüssen garnieren und servieren.

# Experten-Tipps:

01 -
  • Es schmeckt wie Kuchen zum Frühstück, aber du brauchst dich nicht schuldig zu fühlen.
  • Einmal zubereitet, keine nervigen Spülschüsseln mit Müsli-Resten.
  • Die Spices füllen deine Küche mit einem Duft, der Oktober direkt zu dir nach Hause bringt.
02 -
  • Mischt du zu viel, wird es gummiartig statt locker. Sanft rühren ist hier dein bester Freund.
  • Nicht wartet bis es perfekt aussieht, bevor du es aus dem Ofen nimmst, es setzt noch nach während es abkühlt.
  • Die Spices machen oder brechen dieses Gericht, also spare nicht daran, besonders beim Zimt.
03 -
  • Mache eine doppelte Portion und friere die Hälfte ein, dann kannst du sie in der Mikrowelle aufwärmen und du hast ein sofortiges Frühstück.
  • Wenn du es magst fluffiger, schlag das Eiweiß separat steif und falte es am Ende ein.
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