Crispy Parmesan Chicken Cutlet Bowl (Druckversion)

Knusprige Parmesan-Hähnchenschnitzel serviert über Reis mit frischer Rucola und Zitrone. Eine italienisch-japanische Fusionschale.

# Zutaten:

→ Hähnchenschnitzel

01 - 4 dünne Hähnchenbrusenschnitzel (etwa 1,1 lb gesamt)
02 - 1 Tasse (2,1 oz) Panko-Paniermehl
03 - 1/2 Tasse (1,8 oz) geriebener Parmesankäse
04 - 1/2 Tasse (2,1 oz) Weizenmehl
05 - 2 große Eier
06 - 1 Teelöffel Knoblauchpulver
07 - 1/2 Teelöffel Salz
08 - 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
09 - 3 Esslöffel Olivenöl zum Braten

→ Für die Schale

10 - 2 Tassen (13,4 oz) gekochter weißer oder brauner Reis, warm
11 - 2 Tassen (1,8 oz) frische Rucola
12 - 1 große Zitrone, in Spalten geschnitten

→ Optionale Garnitur

13 - Extra geriebener Parmesankäse
14 - Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
15 - Gehackte Petersilie

# Zubereitung:

01 - Den Reis nach Packungsanleitung zubereiten und warm halten.
02 - Drei flache Schalen aufstellen: eine mit Mehl, Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver; eine mit verquirlten Eiern; eine mit einer Mischung aus Panko und Parmesankäse.
03 - Jeden Hähnchenschnitzel in das gewürzte Mehl wenden, in Ei tauchen und dann gründlich mit der Panko-Parmesankäse-Mischung bestreichen.
04 - Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Jeden Schnitzel 3–4 Minuten pro Seite braten, bis er golden und durchgegart ist. Auf Papiertüchern abtropfen lassen.
05 - Die gebratenen Hähnchenschnitzel in Streifen schneiden.
06 - Den warmen Reis auf Schalen verteilen, mit Rucola belegen und die Hähnchenstücke darauf anrichten. Frischen Zitronensaft über jede Schale träufeln.
07 - Mit zusätzlichem Parmesankäse, schwarzem Pfeffer und Petersilie nach Belieben garnieren.

# Experten-Tipps:

01 -
  • Golden, crunchy Parmesan-panko crust that stays crispy.
  • Fresh and peppery arugula balanced with a zesty lemon squeeze.
  • Ready in just 40 minutes for a quick weeknight dinner.
  • A unique fusion of Italian and Japanese-style cuisine.
02 -
  • Press the panko mixture firmly onto the chicken to ensure the breading adheres perfectly.
  • Make sure the rice is warm when serving to create a nice temperature contrast with the fresh greens.
  • Slice the chicken with a sharp knife immediately after resting to keep the strips neat and the crust intact.
Zurück